女人的酸，可以在大多人心中是来源于女人在感情中的醋意。其实，女性朋友经常吃酸的食物是有利于保养肌肤的，也有利于女性的康体健康。女人酸得有个性，这也是一种品性。在此，今天本文给大家介绍一些饮食调理的方法，靠酸性食物来调养，从而让你做个酸女人。
健胃消食的山楂粥
山楂粥是很多女性喜欢喝的一种粥类。去药店买一些炒制好的山楂，每次取10～15克，加温水浸泡一会儿，然后连同清水一起放入锅内煎，等到汁液剩下一次性水杯这么一杯时(约150毫升)，再加上3杯水(约400毫升)，50克粳米一起煮粥。等到粥熟后再加入适量白砂糖调味就可以了。这个方子出自《粥谱》。山楂本身就有消食的功效，《本草纲目》认为“山楂化饮食，消肉积，症瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀”，粳米则“得天地中和之气，和胃补中”。山楂消食，再加上粳米和胃，两者一搭配，消食积的功效就出来了。像平常不爱吃饭，消化不好的小孩子，或是上了年纪，消化功能衰退的老年人都可以常饮此粥，对消化不良有很好的治疗效果。
脾虚者警惕太过酸
我们都知道，脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。有咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等症状的人也不宜食酸，因为酸有“收敛”的功效，不利于病邪的排出。血糖较高、有消化性溃疡或是胃酸过多者也不宜食。再就是处于经期的妇女，过于食酸可能会因为酸的收敛功效而导致痛经。再就是服用“解表发汗”药物时也不宜食醋。因为酸有收敛之性，如果与复方银翘片等解表药物同时服用，会使人体汗孔收缩，不利于病邪的排出。
酸性食物吃出健康，关键看你在饮食调理方面怎么做了。想要做个有个性的酸女人，在饮食方面就得要做好各种的保健。相信广大的女性朋友在看了本文给大家介绍的酸性食物之后，一定会有所帮助。小编也相信在日后的养生中，大家也会吃好酸性食物。
