夏秋交替，又到了吃枣儿的时节，可是市面上却出现了糖精泡枣，影响健康生活。作为资深吃货，该如何去识别糖精泡枣呢?这些饮食常识可都是生活中必不可少的环节呢，这样才能享有健康饮食。
有谚语运：“七月十五枣红圈儿，八月十五枣落杆儿。”这话是说呢，农历七月十五，大枣的皮开始发红，慢慢进入成熟期;到了农历八月十五中秋前后，大枣才会成熟变红，开始大量上市。按照这个日期算，眼下大枣即将“红圈儿”，距离自然成熟还有一段时间，可是，街头已经不乏鲜红的大枣上市了。“没 到成熟季节，枣子怎么就熟透了?”“我在市场上买过七八块钱一斤的大枣，还在一家知名网站上买过40块钱一斤的大枣，可吃着都觉得太甜了，甜得不太对劲儿，听说这都是用糖精泡熟的，是真的吗?这些大枣真的成熟了吗?
记者采访了在南三环某大型市场内经营了十多年水果摊的小陈。据小陈说，现在上市的这些大枣，绝大部分都是被“催红”的。而 催红青枣的方法很简单，在业内早已不是什么秘密，今年更严重，七月末八月初就已经满大街的糖精大枣了，“就是在加了糖精的水里泡一泡。”青枣倒入添加了糖精钠的水中只需要浸泡几小时后，就会被糖精发酵，原本青涩的枣就会变成大红枣，吃起来也非常脆甜，这就是青枣变红、涩枣变甜的秘密。
买枣三招：一看 二摸 三尝
一看：目前市场上提前出现的大枣，基本都不是自然成熟的。从外观看，绿红分明、颜色发暗为铁锈红、暗红色的，就是糖精浸泡过的。而自然成熟的大枣由绿到黄到红逐渐成熟、变色，果皮上有这样绿黄红的不均匀的自然颜色，不会绿红分明。
二摸：大枣成熟的部位果皮褶皱，根部萎蔫，不耐储藏，时间久会果皮果肉分离。
三尝：糖精泡过的大枣极甜，尤其是果皮，比果肉更甜，甚至微微发苦。
只需3招哦，赶紧学起来吧，用火眼金睛去辨别那些糖精泡枣吧，可不要让不健康的食物影响我们的生活质量呢。不过也别担心哦，一旦买到糖精泡过的大枣也不要太害怕，重复浸泡冲洗，可减少大枣外皮的糖精浓度。
