我们都知道夫妻之间在性生活的时候会采用一些避孕的手段，这样对于出现的意外怀孕有很好的避免作用。常见的有男性戴避孕套，女性吃避孕药，但是女性在吃避孕药后可能对身体有一定的影响，那么服用避孕药时应适当补充维生素。
服用维生素对缓解避孕药对女性的伤害有很好的作用，现在我们具体来看看女性为什么在服用避孕药时应适当补充维生素。
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。
避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
女性服用避孕药带来的伤害确实是非常的大，因此在服用避孕药时补充维生素，对改善避孕药的伤害会有一些帮助，除此之外维生素也是人体必需的营养物质，所以建议女性服用避孕药后，可以吃一些含有维生素比较多的食物。
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