对于一些脸部没有光泽的女人需要哪些保健措施呢?其实，这时候我们女人就需要及时的补气。那么，女性如何补气好呢?其实，现在有很多女性的脸部都是显现没有光泽，那么，女性如何补气呢?资讯网的专家介绍，我们女性补血补气都是保健必备的事情。脸无光怎么办?那么，现在我们一起来看看小编为大家介绍的美食!
女性脸部没有光泽需要补气
【红枣银耳桂圆汤】
女性脸无光怎么办?女性如何补气好呢?银耳被誉为穷人的燕窝，因为它的营养价值丝毫不落燕窝下风，而且不像燕窝那么贵，也没有像食用燕窝那样会进补过头，导致上火。银耳属于凉补类食品，具有润燥滋阴的效果。用银耳加上枸杞、桂圆一起熬成甜汤，非常适合女性补气血食用，让肌肤白里透红。毕竟，我们都知道现在的女人都是很重视个人的形象，然而气血是女人的魅力与美丽所依赖的两个重要的身体条件。
【黑糯米山药粥】
黑糯米是最新发现的补血补气的利器。不容小看黑糯米对女性养血的作用。这款补气血的美食，主要使用了黑糯米、桂圆、红枣、山药，更加凸显了养血益气的功效。每个月在月经前吃黑糯米山药粥，加上少量红糖，有助于促进血液循环，补血的同时还会避免痛经的困扰。
【当归火炖排骨】
吃什么最补气呢?准备当归4片，红枣12颗，枸杞1小把，排骨1根。将排骨焯水后，洗干净血水，放入砂锅，之后加入枸杞、红枣以及当归片，还要放入葱、姜片，用大火煮开之后，调成小火，炖到排骨变得酥烂，最后调入食盐和鸡精调味即可。当归炖排骨有助于滋阴养巢，当归健脾活血，红枣补血。
小编碎碎念：女性如何补气好呢?你知道我们女性在脸部无光泽的时候最需要吃什么吗？这时候吃什么最补气呢?以上就是面对女性的脸部没有光泽的时候需要进补的一些美食，资讯网的小编也是希望大家在看了这些食谱之后掌握更多地补气的美食哦。
