男人的健康离不开保健常识，因为他们得用很多的保健方法来维护自己的身体健康呢?让男人身体健康的方法有很多，男人可以通过饮食的调节，坚持运动，但是面对先天的生理因素，和后天的压力男人还依然健康，那么你们知道男人健康的秘诀吗?
男人健康的秘诀就是懂得开关机，有些人懂得“开机”后也得“关机”休息一下，让身心都能得到休息。一位著名的中医专家介绍，平时他写文章只要超过50分钟，不论是否文思泉涌，就必定会停下笔，做做别的事，放松一下。特别是有时候写不下去，离开后再回来，往往会有更好的想法。而且，再忙，能忙得到哪去?
很多的研究人员已经对健康秘诀彻底的研究过了，科学研究发现，人类对事物的专注力至多不超过90分钟。好多人认为：只要不停就是快。其实对于电脑族，工作50分钟，一定要强迫自己休息10分钟，与其长时间精神涣散坐在那儿，不如50分钟的聚精会神有效率得多。电脑族不妨利用电脑的定时闹铃，进行设置，每工作50分钟，电脑便自动出现：嘿，轻松一下，不要太拼命了。
男人随时开关机就是男人健康的秘诀，不要因为工作没有做完就疲劳工作，也不要因为自己的性生活而疲劳房事，这样都会损害男人的身体健康的，男人如果想要健康，就要懂得如何开关机，这个是非常重要的。
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