微笑的好处是什么？微笑其实是最美的一种表情，也是一种快乐的表达，生活中我们应该时常微笑因为它可以拉近人与人之间的距离，而且还可以对你的养生保健起到很大的作用。研究表明，常常微笑可以让人多活七年，这是怎么回事呢?
笑对困境，人们往往理解为面对困难时要保持积极心态，却不知微笑还确有生理益处。美国堪萨斯大学研究人员发现，困难面前，微笑以对，有助缓解压力，促进心脏健康。
堪萨斯大学心理学家塔拉·卡夫和莎拉·普雷斯曼研究微笑这一动作是否有益健康，是否影响人们从压力中复原的能力。两人从中西部大学征募169名志愿者进行测试。结果显示，承受短时间压力时，无论内心是否快乐，微笑这个动作都有助降低身体的压力反应强度，有益心脏健康。
普雷斯曼建议：“下一次当你遭遇堵车或者其他压力时，不妨试着露出笑容，保持一会儿。这不仅帮助你在心理上做好逆来顺受准备，还可能有益心脏健康。”
而美国《心理科学》杂志此前刊登的一项对比研究发现，那些笑容真诚的人，比总是板着脸的人多活了7年。笑还能增强免疫力、降低血压、预防心脑血管疾病、缓解疼痛……诸多的研究表明，笑几乎是最有效的保健品。
或许很多人都会觉得难以置信，原来简单的一个微笑居然还可以有那么强大的力量，的确其实生活当中我们都应该保持一个乐观开朗的性格，用一个积极心理健康的心态去面对自己的生活还有工作，你会发现一切都比你想像中的要美好。
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