很多人说道催眠，都觉得神乎其技。催眠是心理治疗上常用的以后总心理疗法，主要针对的就是各种患有心理障碍的人群。催眠其实也没有大家想象中的那么神秘，下面，小编就带大家了解一下催眠治疗的几种不同方法。
1、言语暗示加视觉刺激
这种心理治疗催眠技术的主要过程是，让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体，数分钟后，施治者便用单调的暗示性语言开始进行暗示。比如“你的眼睛开始疲倦了……闭上眼吧……你的全身都已放松了……你要睡了……睡吧……”
如患者暗示性高，则很快进入催眠状态，如患者的眼睛未闭合，应重新暗示，并把凝视物靠近患者的眼睛以加强暗示，使两眼皮变得沉重。
2、言语暗示加听觉刺激
这种心理治疗催眠技术的主要过程是，让患者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示。
同时还可以加上数数，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑模糊了……，三你越来越困倦了……，四、……五……”
3、言语暗示加皮肤感觉刺激
施治者首先在患者面前把手洗净、擦干和烤热，然后叮嘱患者闭目放松，用手略微接触患者皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢移动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩。
这种按摩还以采取不接触到患者皮肤的方法，只是靠双手的移动而引起温热空气波动，给皮肤温热感而达到诱导性催眠按摩的目的。
对于患有心理障碍的患者来说，如果没有得到及时的治疗对他们的心理健康危害是很大的。而催眠疗法是一种十分行之有效的治疗方式，在心里疾病临床运用上也是非常的广泛，希望通过以上的介绍，大家能够对催眠这种疗法有所了解。
