在民间流传着老人瘦了利于长寿的说法，很多老人的潜意识里也认为，瘦了的话可以避免很多疾病的打扰。所以有些老人在日常的饮食中也不注意是否进行健康饮食了，以少食甚至不食为原则。那么这种做法是否有道理，老人瘦了能长寿呢?该怎样从老人饮食调理做起，从而利于老人长寿呢?看看专家给出的以下答案吧。
专家详解老人瘦能长寿是否有道理
“千金难买老来瘦”成误区
老人瘦了能长寿么，有专家指出，“老年人营养观念虽然正在向好的方向转变，但目前还存在诸多误区。”一个误区是中国人普遍认同的“千金难买老来瘦”，很多老年人咀嚼困难，没有食欲，而目前普遍处理方式是减少老人进食，这种做法是错误的，
对于营养不良的老年人，应设法增进食物摄取，加强营养。如果进食困难，专家建议，可考虑使用全面均衡的特殊医学用途配方食品。什么是特殊医学用途配方食品?简单的说，特殊医学用途配方食品应该是均衡饮食的替代品。如雅培公司的安素营养品，添加了14种人体所需的维生素及14种矿物质，安素不含乳糖，不会因乳糖不耐受而引起腹泻，不能饮用牛奶者可用其代替
蔬菜水果摄入少，吸油水平却很高
我国大城市老年人用盐量已经开始下降。我国大城市老年人的食用油消费量快速上升的趋势减弱，但仍旧远高于中国营养学会每人每天25-30克的推荐量，还有蔬菜、水果食用量依旧偏低。而从老年人慢性疾病的患病情况来看，情况依旧严重，比如，糖尿病的发病率仍在快速上升。”
看了专家以上介绍的老人瘦了能长寿么的报道后，各位老年朋友是否对这个问题有了科学的了解呢。看来很多传统长寿理念有些是不合理的，这就要求大家对一些这方面的常识有所了解。老人身体健康离不了合理的餐饮，这一点无论何时都是正确的。
