几种最美味最有营养的米饭做法

  米饭是一种很常见也深受大家喜爱的主食,但是蒸米饭也有一定的方法。好的蒸米饭方法能充分保留米饭营养价值,起到保健的效果。而且如果在蒸米饭时适当的加入一些其他作料,也许会让你觉得更美味。下面小编就来推荐几种好吃的米饭做饭。

  蒸米饭时可以加入适量的油

  蒸米饭时加入适量的油可以使陈米跟新米一样美味。避免浪费。

  做法是:将陈米陶洗干净,放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再入锅中加适量热水、一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。 若用高压锅焖8分钟即熟。

  蒸米饭加适量的酒

  这个办法可以解决夹生饭的烦恼。当发现蒸出的米饭夹生后,可用锅铲把米饭铲散,加入两汤匙米酒和黄酒,然后用文火略煮一会儿、饭就不夹生了。

  蒸米饭加醋

  煮熟的米饭很易变质,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。蒸米饭加盐这个方法可以重蒸剩米饭,避免浪费。重新蒸的米饭总有一股异味,不如新蒸的好吃,如果在蒸剩饭时,放入少量食盐水,即能除异味。

  加茶蒸米饭加茶

  用茶水蒸米饭,可使饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。

  做法是:根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣。将过滤的茶水倒入淘好的大米中,按常规入锅焖制即可。

  当你有剩米陈米夹生米不知如何处理时,不妨试试以上几种方法。另外,在蒸米饭时加入适量的茶叶,能够使米饭的色香味俱全。是一个改善主食,科学养生的好方法。

  推荐阅读:·怎样吃米饭营养价值才高

2024-11-07 13:06:26

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