在给儿童进行保健的时候，要从各个方面进行，身体缺少了任何一种元素，都会对儿童的成长造成影响，例如：缺钙会导致儿童个子矮，缺铁对儿童皮肤不好，缺少锌这个微量元素就会造成儿童挑食，不好好吃饭，容易引起佝偻病。现在有很多补锌的保健品，但是是药三分毒，即使是保健品，食用不当就会引起铅中毒，因此要想安全有效的进行儿童保健,还是多吃有营养的食物比较好，我们这里主要来说一下补锌的方法：
能让儿童健康补锌的几种方法
补锌的方法1.喂食母乳 提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。
补锌的方法2.辅加富锌食品 据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
补锌的方法3.均衡膳食 4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
补锌的方法4.药物补锌 必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
以上就是一些补锌的方法,儿童缺锌会给成长过程带来很多不利因素，身为父母，我们应该从小呵护孩子的健康，尽量母乳喂养孩子，给孩子全方位的营养，做好孩子的保健问题，如果孩子出现不好好吃饭挑食的毛病就要去医院检查一下是否缺少某种微量元素，然后依据情况给孩子进行保健。
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