焦虑症是我们比较熟悉的心理疾病，严重的焦虑会给我们的正常生活、工作、以及与人交往，都会带来不同程度的影响。而现代男性，也是焦虑症的主要人群，哪些原因导致男性焦虑呢？下面我们一起来看看。
导致男性焦虑的元凶之一：啤酒肚
当问到“你对自己身体的哪一部位最不满意”一题时，69%的男性选择了腹部。不难发现，在我们身边，很多中年男性无奈地成了“啤酒肚男人”，甚至有些人还不满30岁，就已经长出了小肚腩。一般来说，青年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量差则是主因。此外，很多白领长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
“啤酒肚”实际上属于腹部肥胖。有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的几率是正常男性的8倍;患冠心病的几率是常人的5倍;患糖尿病的几率是常人的7倍;脑溢血和脑梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
导致男性焦虑的元凶之二：癌症
在“哪种疾病最令你恐惧?”一题中，51%的男性选择了患癌。
目前，在中国，肺癌已经一跃成为广州、上海等大城市男性恶性肿瘤发病率第一位!要想远离肺癌，戒烟，越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。饮食上，多摄入三类食物。美国医学家曾提出肺癌至少与三类食物摄入过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。环境，少些空气污染。比如在烧菜时，不要把油烧得很热，少用油煎、炸、炒方式，否则可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。
前列腺癌是常见的“专属于”于男性的恶性肿瘤。多吃点易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯现榨的豆浆，长期坚持可降低前列腺癌发病率。
导致男性焦虑的元凶之三：出轨诱惑
当问及“您是否有过背叛自己爱人的行为?”有52%的人选择了“有”。那么，如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”，回答“不”的数字又会是多少呢?
专家建议，如果面临出轨诱惑，不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说，或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外，在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。
焦虑症的出现除了会影响心理健康之外，也是威胁男性健康的一大原因，因此希望男性朋友们在生活中就应该更加注重心理减压工作，遇到不良情绪一定要注意及时的调理，拒绝焦虑症的出现。
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