孕妇可以吃猕猴桃吗

　　猕猴桃是含维生素C最高的水果，口味酸甜适度，营养丰富，尤其是含有其他水果少见的叶酸，钙等营养成分，但孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇毕竟是特殊群体，需要格外的关注一下，下面具体介绍一下孕妇可以吃猕猴桃吗?

　　要想知道孕妇可以吃猕猴桃吗，需要先了解猕猴桃的营养和保健价值是否适合孕妇吸收，猕猴桃的药用价值在中国古代就有记载，猕猴桃能止咳健胃、清热利尿、增强人体免疫力的作用，还能润燥通便，可以用来缓解消化不良和食欲不振等症状，现在的研究表明，经常吃猕猴桃能降低胆固醇，并且对高血压和高血脂等疾病有预防和辅助治疗的作用。

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孕妇可以吃猕猴桃吗

　　说了这么多，孕妇可以吃猕猴桃吗，孕妇可以吃猕猴桃，每天进食1-2个猕猴桃能稳定情绪，提高睡眠质量，但是中医提醒猕猴桃是寒凉的水果，脾胃功能比较弱的孕妇不要经常吃猕猴桃，以免引起腹泻等症状，还有吃过猕猴桃后不要马上牛奶和乳制品，以免引起腹胀。

　　孕妇可以吃猕猴桃吗，答案是肯定的，孕妇吃猕猴桃除了提高睡眠质量，还能补充叶酸，猕猴桃是含叶酸最多的水果，孕前和怀孕前三个月都可以吃猕猴桃来补充叶酸，有利于孕妇吸收营养。

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2024-10-19 21:00:00

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