现在科学技术发展越来越快，很多现代化的设备不断产生，工业化发展迅速，人们在享受科技带来方便的同时，也遭受一些有害物质的侵袭，如蔬菜上的化肥残留物，不清洗干净，对于人体的危害是极大的。男人在日常生活中应该积极加以预防。男人应该知道能够解毒的一些食物。
绿豆。根据中医知识，绿豆可以有效解除砒霜、草木等毒。而对重金属、农药等中毒、一些食物中毒均有防治的作用。可以促进有毒物的排泄，特别是绿豆汤具有很好的解毒作用，平时工作、生活中接触铅、砷、化肥、农药较多的人应该多吃些绿豆汤、绿豆粥之类的食物。
猪血。有滑利肠道、通便、除肠垢的作用。猪血中一些物质在人体体内能产生解毒、清肠的分解物，促进有毒物的排泄。
海带。软化坚固的有毒物、清热利于排水、去油脂降血压。其中的褐藻酸能减馒放射性元素在体内的吸收，并能及时排出，对进入体内的镉也有排泄作用。
茶叶。茶叶能够促进体内有毒物排泄，其中的茶多酚、维生素C是具有这种作用的主要成分;无花果。富含有机酸、多种酶，清燥热润肠道、促进消化、保护肝脏解毒。特别是对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有抗御能力。
胡萝卜。含有丰富的胡萝卜素，补充人体维生素A，特别是其中的果胶与体内汞结合，有效地降低血汞浓度，加速汞排除。
看了以上介绍的能够解毒的一些食物，我们应该充分利用平时的饮食方法进行排毒、减毒，尽量将来自工作、生活中的有害物质减少到最低限度，减少对于人体的不良侵害。我们应该认真学习科学的男性饮食，使自己的健康更上一层楼。
