不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，生活中有很多的食物可以维护男人的健康，那么你们知道让男人长寿的方法。
让男人长寿的方法有很多，给男人带来的健康非常的大
每餐要有5种颜色。
美国科罗拉多州立大学研究发现，多吃各种果蔬有助于提高防癌作用、降低脑卒中危险。每餐果蔬最好有5种颜色：蓝色(或紫色)、绿色、白色、红色和黄色(或橙色)等。
每天5杯水。
美国洛马琳达大学科学家发现，每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。
以上就是可以让男人健康长寿的方法，方法非常的简单，但是需要我们长期的维护，所以维护男人的健康非常的重要，而且男人还属于调整自己的饮食，男性饮食健康了男人的身体才能健康
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