说到南瓜，我们应该再熟悉不过了，因为它可以作为蔬菜，也可以拿来做糕点，如南瓜饼等。而且南瓜还是老少皆宜的一种食物，有利于我们的健康饮食，那么下面小编来为大家介绍一下小孩子应该怎样吃南瓜才比较的健康。
适用于5个月以上的宝宝食用。
材料：南瓜50克，白米20克，水适量。
做法
1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
南瓜拌饭
适合6～9个月宝宝
材料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
做法
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
南瓜鱼粥
适用于十个月以上的宝宝
材料：南瓜30克，鱼10克，白米30克，蛋1/2个，盐，香油
做法
1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，鱼肉剁碎备用。
2、鸡蛋打散备用。
3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、鱼肉末、蛋液、调味料，开水300毫升，稍微搅拌，放入锅蒸熟。
在南方，南瓜在市场上可是随处可见的，而且也是农民们院子里常中的一种蔬菜。那么看了上面关于小孩子吃南瓜的方法介绍之后，相信爸爸妈妈们应该知道今后怎样为自己的宝宝们准备营养健康的食物，又能让他们充满食欲的南瓜美食了。
