今天我们来学习一些有关饮食美容养生的知识，一起跟着小编去看看吧。夏天的到来，带给大家最大的问题就是炎热，如何摆脱暑热的困扰呢?网为大家请来了老中医，美容小编给大家介绍一些防暑降温的药物和饮食粥，让其为我们幸福生活服务。
一、哪些中药能很好的让我们降温抵抗炎热呢?
1、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
2、藿香正气液(水、丸、胶囊)：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。
3、暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
二、防暑降温药粥：
1、麦仁大米粥
取大麦仁、大米各150克淘净煮粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
2、百合银花粥
百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。
3、红枣绿豆粥
红枣 100克，绿豆300克，大米50克，加水1.5升，旺火煮沸后改文火炖熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
美容养生的知识存在于我们的日常生活中，只要大家仔细观察多多注意，它们一定能帮助我们很好的生活。以上就是我们给大家讲述的能帮助大家清爽度过夏天的生活小常识了，希望能帮助到您，祝福大家。
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