告别了凉爽秋天，迎来寒冷的冬天，在自然美妙转化的同时，很多男性朋友们却因为无法适应冷热交替的气流冲击，而无福消受大自然的美妙。冬天很多人都没能逃过室内外温度的差异，而加入了感冒的行列，被被感冒折磨着。感冒虽不是什么大病，但是真的很让人郁闷，眼酸喉痒鼻流涕…….那是，怎一个苦字了得?
虽然没人能保证感冒不会光临你家，或者拜访你本人。但是我们有一些预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季节来临之时，对付感冒的这些方法，你都可以试试。
1.多吃葱姜蒜
葱姜本来就有预防和治疗感冒的作用，蒜增加你的抵抗力，使你在感冒来临之际能够抵挡病毒的侵害。
2.热水泡脚
热水泡脚是前辈们留下的传统，不仅可以预防感冒，还是养生的好方法呢。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
3.盐水漱口洗鼻子
没感冒时，用淡盐水在早晚、餐后漱口，以清除口腔细菌而有效预防感冒。大家都知道，盐有杀菌的作用，用的就是这个理。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。感冒之后这样做可有缓解症状的作用。再洗洗鼻腔效果更好。
4.冷水洗脸
早晚用冷水洗脸，也可预防感冒。
5.揉搓鼻沟
两手掌的大鱼际反复揉搓，直至发烫后迅速放置鼻翼两侧，及迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)，再按摩十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6.呼吸热气
感冒初期，倒杯开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
7.热风吹面
你知道冬季如何预防感冒吗？在感冒初期，可以用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
8.多喝白开水
多喝水加快新陈代谢，特别是冬季，气候干燥之时，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
9.多搓手多运动
多运动是保持身体健康的有效之举。经常运动的人一般很少生病。而搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
感冒虽是小病，但也不容小觑。还是早预防，早治疗比较安心。小病不治，大病将至。健健康康的才是美好生活的重要保证。男人们注意哦。
