你知道我们女性在生理期需要注意什么事项吗?其实，有些女人在生理期是存在一些经期问题的。因此，我们女人在生理期的问题需要如何治疗呢?其实，我们资讯网的小编简单总结现在的很多女性就是任务重，烦事多。所以才会在生理期有各种各样的状况，这些问题如何缓解呢?我们一起来看看吧!
盘点：远离生理期问题的技巧
1、月经来时腹部常感到寒冷
小编教大家一起看看如何解决吧!秋天本身就是一个较为阴冷的季节，而女人一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
2、经期来前情绪起伏特别大
保持一个好情绪过经期十分重要，经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
3、经期里常常出现浮肿情况
这是一个最让人忧心的经期问题，女人一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
建议：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
小编碎碎念：以上就是我们女性在生理期可能会出现的一些问题。其实，女性有时候月经期也会出现经血颜色很浅，这时候的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。所以，希望mm们重视经期保健!
