男人的健康非常重要，男性饮食和男人的健康有密切的联系，生活中健康的食物很多，番茄就是其中的一种，番茄的营养成分非常的高，给男人带来的健康也非常多，那么你们知道番茄的好处是什么吗?
番茄是我们生活中最常见的蔬菜，番茄的好处很多，番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯，保证细胞间正常生长控制信号的传递，调控肿瘤细胞增殖，起到抗癌防癌作用。研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
男人的皮肤病也是会影响我们身体的。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。
男人到了中年以后多吃番茄可以降脂降压。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
番茄的好处很多，每种好处都是我们生活中最实用的，尤其是降血脂降血压的作用，男人到了中年以后，因为平时的饮食习惯，还有缺乏锻炼让很多人都被三高困扰着，这时候番茄可以帮助我们，所以说男人的饮食对男人的健康有很大的帮助。
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