随着我们国家在最近这几年对于经济的大力发展，我们大家的生活可以说是发生了巨大的改变，现在很多的男性的身体都是亚健康的。现在市场上很多的男性保健用品都是与肾脏有关的。
多人将肾脏比喻长男性的第二生命，需要日常特别细致的护理，其实不然，肾脏并没有男性朋友们想的那么脆弱，只是由于生活中没有注意自身的一些不良习惯，最终导致不可挽回的伤害造成，换句话说，只要杜绝可能伤害肾脏的生活方式就能从根本上保护肾脏的健康。
乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
经常憋尿
绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
喝啤酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
不喝水
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
吃海鲜
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
在以上的内容中，我们就男性保健中的肾脏部分的相关内容已经给大家介绍的非常的清楚，希望大家能够仔细的阅读上面的内容，也希望上面内容能够让大家对于肾脏保健重视起来。由此可见，饮食健康，作息正常以及药物等多方面的社区都需要男性朋友们多注重，不要过于盲目而忽视了自身的健康，要知道这身体都是自己的，受罪啥的都是自己扛，何必要给自己那么大的压力，只要在日常生活中做好护理就能起到很好的保健作用。
