女性每个月都会有生理期，在生理期的时候，女性经常会出现心情不好或者是脾气暴躁的时候，而且身体也会感到各种不适，更痛苦的是，有的女性还会痛经，其实有的女性在生理期的时候不注意，也会造成身体上的不适的?那么女性经期要注意什么呢?现在就给你揭晓要注意的事项。
女性经期要注意什么
一、保持好心态
在生理期的时候，心情会莫名的烦躁，这时候有一个良好的心情，能帮助你轻松的渡过生理期，经期，心情烦躁是正常的现象，在这个特殊的时期，更应该注意好心态的保持。
二、正确清洁外阴
女性在生理期的时候，更应该注意个人的卫生，卫生巾也要及时换，以免滋生细菌，此外，在洗清外阴也要注意，有条件的女性尽量使用淋浴，切记不要盆浴或坐浴。如大便后，也应用手纸从前往后揩拭肛门。
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三、卫生用品合要求
在月经期间，一定要使用安全的卫生用品，因为在生理期间，女性的抵抗力会变差，所以在这期间，一定要注意卫生用品的使用。
四、使用合格的卫生巾
很多女性买卫生巾的时候都不注意，买卫生巾的时候也要看它的保质期的，过期的卫生巾会更容易感染细菌，另外，每次换卫生巾的时候应该将手洗干净。
五、不要受凉
女性在月经期间，不可以受凉。不仅不能喝冷饮，也不能坐凉地、淋雨、下水中劳动作业，更不要游泳。若经期不注意，受到过冷的刺激或将容易引起月经失调和痛经。
六、经期最好别同房
经期同房，对女性的身体十分不利。月经期妇女全身抵抗力低下，若此时同房将导致生殖器官感染。如果男人爱着自己心爱的女人，就应该多为女方着想。在女方经期时经予更多的关心和体贴。
小编碎碎念：女性经期要注意什么呢?以上的注意事项，你都知道吗?平时有注意这些问题吗?是不是现在知道了为什么你会痛经了?在生理期的时候一定要注意以上的问题，不能忽视，也是对女性身体健康很有影响的。
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