睡眠可以说是我们一生中最重要的事情，在生活中，我们有大部分的时间是在睡眠中度过的，而宝宝因为出生没多久，更是需要充足的睡眠，如果没有睡好的话，那么就会对宝宝造成很大的危害，我们一起看看吧。
儿童睡眠障碍有打鼾、憋气、张口呼吸、夜惊、梦呓、不愿上床、磨牙、遗尿、睡眠中肌体抽动等。儿童睡眠不足，白天注意力不集中，疲倦，情绪易激动，好发脾气等。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症还会造成大脑慢性缺氧，影响智力发育。
要让宝宝睡得好，首先要养成良好的睡眠习惯，每天按时入睡。小婴儿睡前要换好尿布，衣服包裹要合适，盖被不宜过厚，室内空气要流通，光线不宜过强，环境应保持安静。
宝宝入睡前不要摇晃、拍背及含奶头睡。大的孩子入睡前不要讲惊险故事，做剧烈游戏，养成单独睡眠习惯。当小孩不能入睡时，不要吓唬小孩，可播放催眠曲，以帮助宝宝很快入睡。
有的宝宝夜间啼哭，睡眠不安，其原因可能是：
夜间饥饿、白天过度兴奋、闷热、虫咬、衣着不适、尿布弄湿以及小孩发热、肚子胀痛、佝偻病、蛲虫病等，应认真查找原因，给予相应处理。家长对孩子的支持、鼓励和安慰，对消除心理因素造成的睡眠障碍相当重要。
肥胖、哮喘、反复呼吸道感染的儿童容易患睡眠呼吸疾病，家长应及时带孩子就诊，积极治疗。
所以在生活中，父母一定要注意保证孩子的睡眠质量，不要让自己的孩子缺乏睡眠，这样对孩子的健康是有很大的威海的。不仅仅是危害孩子的身体健康，心理健康也是同样会受到影响，希望大家能够注意。
