男人在家庭和工作中都是顶梁柱，他们每天承受着来自各方的压力，长期处在压力下的男人健康容易出问题，今天就为大家介绍对男性保健有益处的两个宝：鸡蛋和绿茶。每个男人都希望自己的身体永远健康，但是我们要知道男人的身体健康是需要用心维护的，维护男人的身体健康除了健身以为，男性饮食也非常的重要，生活中有很多健康的食物，今天就先介绍两种。
生活中健康的食物有很多，绿茶就是其中的一种，从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，速溶绿茶就好了。
男人吃鸡蛋可以很好的维护自己的身体健康，营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素——胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”
除了上面两段文字中介绍的鸡蛋和绿茶，生活中对男性保健有益的食物还有很多。如果我们男性朋友平时能留意这些食物，并且时常吃一点，一定会对身体健康有一处。最近秋天到了，秋天是一个非常适合滋补调养的季节，在秋天里养生是非常的好的，所以男人在秋天里一定要让自己的饮食保持健康，多吃点新鲜的蔬菜和水果是非常的有必要的。
