床上用品也会导致你肌肤长痘

  健康的生活方式,对于你美容护肤来说,是很重要的问题。美容专家认为,床上用品的干净度,会直接影响你的肌肤健康状况。例如,如果你床上用品长时间不清洗的话,就会让你有长痘的危险。

  早晨也用洗面奶?不妨试试清水洗脸

  如果你是干性皮肤,早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。

  皮肤科医生建议:美容护肤专家Ellen Marmur告诉我们:“早上只用清水洗脸即可,晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了,而且还有助保湿。”

  迷上高温瑜伽?试试减少高温运动量

  华盛顿的皮肤学家Hema Sundaram说:“如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激,还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班,比如高温瑜珈、动感单车以及Tracy Anderson训练会引发皮肤色素沉着,尤其是脸部经常晒到太阳的区域。”

  皮肤科医生建议:如果你已经有一些褐斑的倾向,考虑普通瑜珈来代替蒸桑拿吧。

  老是长痘?试试勤换床上用品

  Bank说:“如果老是起痤疮粉刺,那你的枕头可能会是元凶之一。“枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂,当你辗转反侧时,这些东西会全部进入毛孔。”

  皮肤科医生建议:纽约哥伦比亚大学附属医院的皮肤学家David Bank说,“至少一周换一次床上用品,若是两次会更好。”

  经常熬夜?不要克扣睡觉时间

  纽约Lenox Hill皮肤科主治医生Howard Sobel说,“长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应,它会降低身体胶原蛋白产出,细胞更新以及皮肤自行修复的能力,使皮肤看起来缺乏活力又干燥,皱纹也很容易增加。”

  皮肤科医生建议:心理及睡眠医学专家Michael Breus说,洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时,褪黑素就会释放,我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟,鉴于热气会让皮肤变干,在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。

  所以说,保证床上用品的干净卫生,这一点非常重要。我们在日常肌肤保养中,养成良好的护肤习惯,这一点非常重要。定期清洗你的床上用品,这样就能让你的肤质得到很好的护理和保养。

  推荐阅读:为什么会出现肌肤吸收力变差

2024-10-30 07:14:13

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肌肤长痘原因都有哪一些

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肌肤长痘还能用隔离霜吗

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哪些因素导致脸上常长痘痘

脸上经常长痘痘,这很有可能说明了你的身体里有了健康隐患.要想祛痘,就应该先来了解一些会让脸上长痘痘的原因,这样,你才能用更好的美容护肤方法来消灭痘痘.下文做了具体介绍. 内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶.如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作. 消化系统 消化系统的问题,如:便秘.习惯性腹泻.胃酸过多.溃疡等.会导致体内毒素堆积.废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位--嘴周;令纹两侧,也会出现青春痘. 紧张压力 刚搬新家.出国.

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