西红柿的好处多多,女性朋友吃西红柿可以养颜美容,西红柿中含有茄红素,可以降低心脏病和中风的危险,有助于女性保健身心。不仅如此,西红柿对男性也有很多好处,可以增强精子活力。虽然有这么多的好处,但是食用番茄的时候要格外注意,使用方法不正确会带来健康隐患。
1、不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
4、不宜和青瓜(黄瓜)同食
青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。
5、服用新斯的明或加兰他敏时禁食
6、不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
西红柿老少皆宜,对人体保健作用非常好,烹调方法也有多种,是日常饮食必不可少的蔬菜之一。正值夏季,西红柿大量上市,朋友们在食用西红柿的时候千万要注意这些要点。