妇科保健:如何预防阴道炎

  妇科常见疾病是困扰很多女性的常见问题,而治病不如防病,相对于治疗病症,最好的方法就是在日常生活中做好防止措施,那么如何预防阴道炎好呢。女性很容易被一些炎症困扰,因此在日常生活中的预防措施以及清洁措施都要做好,这些是必不可少的一个环节 。

  1、养成良好的卫生习惯

  即便是在上厕所之前也要养成清洁的习惯,不滥用不洁卫生纸,排便后擦拭外阴时宜从前向后擦,每日清洗外阴,换洗内裤并放于通风处晾干,自己的盆具、毛巾自己专用,内裤与袜子不同盆清洗。

  2、锻炼身体

  均衡饮食,不过食含糖量高的食品。

  3、不过度讲究卫生

  有些人认为自己非常注意卫生,每天要清洗外阴2—3次,每次还用冲洗器或手清洁阴道,其实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致变化,这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了,使阴道上皮的抵抗力下降,引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

  4、避免坐式马桶

  使用公共厕所时尽量避免坐式马桶,提倡淋浴,不洗盆塘,浴后不直接坐在浴室坐椅上,不在消毒不严的泳池内游泳。

  5、不滥用抗生素

  长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系,使念珠菌失去抑制过多生长而致变化。

  6、积极控制糖尿症

  如果是糖尿病患者的话,平时可用苏打水清洗外阴,提高阴道pH值,抑制霉菌生长。

  7、合理穿衣

  不穿化纤内裤,不借穿他人内衣、内裤及泳装。

  8、根据情况选择较好的避孕方式

  药物避孕的妇女如果反复发生霉菌阴道炎,应停用避孕药,改用其他方法避孕。

  曾经被阴道炎困扰的女性可能在预防方面更加渴望,因为这种病症治疗起来并不是那么容易,而具体如何预防阴道炎好,上述已经为大家做出了介绍,在生活中一定要注意起来。

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