性生活不像是一件循规蹈矩的事情，不能仅仅利用统一的方法来解决，更多的还是需要夫妻双方身心的共同努力。多数男性和女性都会将性交的时间作为性生活和谐的标志，那么到底性生活持续多长时间正常呢?
两性保健专家表示：性生活持续时间的长短与男女双方都有着必然的联系，并非是单方面的因素所致，当然心理层面要大于身体需求，需要男女双方对此有正确的认识和了解。
性生活持续时间长短主要有以下4大因素的影响，让我们具体来看一下吧。
(1)与双方的体质好坏有关。那些素质好的男性维持的时间较长，身体素质较差的男性维持的时间较短。
(2)与双方的性欲强弱有关。一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那必会适得其反的效果。
(3)与双方的心境有关。性交行为必须具有爱的氛围，如果心情不愉快，如刚吵完架就急于性交，或如果一方老惦记着别的事情或思想不集中，那么性交时间也会受影响。
(4)与双方爱的投入有关。如果双方相亲相爱，能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意念来延长性交持续时间，提高性生活质量。
男女双方对于性生活的要求都有着做好骨骼保健有效预防骨质疏松不小的差异，问题是如何采取正确的方式将双方的性生活趋于合理化，其实性生活持续多长时间正常是按照每个人的身心标准而定，需要双方共同去探索。
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