减肥一直存在于爱美者当中，永不停息，即使是一个被认为很苗条的人也在努力寻找减肥的方法，而在众多的方法当中，三日减肥餐就是很多人在选择的一种。三日减肥餐是需要在每餐的饮食上进行规划的，同时这个方法需要坚持三天，几乎在这三天当中，除了计划的食物，不可以使用其他，这就是这种方法瘦身的原理。
三日蜂蜜减肥食谱
1、第一天：蜂蜜对一个人的健康作用还是很大的，早餐蜜糖水一杯，午餐蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶两汤匙蜂蜜，晚餐蜂蜜玫瑰花茶两杯。
2、第二天：早餐蜜糖绿茶一杯，午餐蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜，下午茶蜜糖水一杯，晚餐蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。
3、第三天：早餐蜜糖水一杯，午餐蜂蜜甘菊茶一杯，下午茶一汤匙蜂蜜，晚餐蜂蜜玫瑰花茶一杯。
小提示：尝试蜂蜜减肥方法的姐妹应该也不在少数，我通过这个方法曾经3天瘦4斤，够快吧，但是跟苹果那个方法一样让人难以忍受，而且有害健康，所以我一样不推荐这种减肥方法。
三日苹果瘦身餐
现在苹果是很多人都会使用的一种，用苹果来减肥也可以达到很好的效果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
上述已经对于三日减肥餐做出了介绍，相信大家也已经知道了吧，当然如果还有其他的好方法，大家也可以好好分享，帮助爱美者解决怎样减肥的困扰。
