对于减肥，相信大家都耳熟能详，日常生活中很多朋友在节假日堆积下来了很多小赘肉，不减肥就会影响外观。对于爱美的女性朋友们来说，身材就是特别重要的事情。现在减肥的方法也有很多，小编介绍到，饮食减肥是一个非常好的方法，大家平时饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。夏季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。那么，夏季柠檬减肥?一起来看看小编的介绍。
柠檬
柠檬生津解暑开胃，预防心血管疾病，具有抗菌消炎功效，延缓衰老抑制色素沉着，柠檬“宜母子”消除晨吐。
另外，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，是十分有效的减肥物质。
食法推荐：
每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水
蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。
柠檬蜂蜜酒
取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
柠檬海带茶
取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。
夏季柠檬减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。现在减肥是一个好的季节，想要减肥瘦身的朋友们不要错过了哦 ，制定一个科学合理的计划对减肥会很有帮助。朋友们赶快行动起来吧。
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