S型身材，每个女人都想要拥有。从美容护肤的角度考虑，要想打造出S型身材来，你可以从日常饮食中入手，利用一些营养价值高，而且热量低的食物，来减肥瘦身。下文具体介绍了一些食材。
强力瘦身王：小麦胚芽
1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;
2、对减肥最有效的方法小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等。
强力瘦身王：番薯
番薯含热量仅为同等分量馒头的一半，可代粮充饥。而且番薯为偏碱性食物，食用后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，它还有利于排便，是减肥者最应该多多食用的粗粮。
方法：番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。对减肥最有效的方法就是与粳米一同煮粥食用，但切记不可加糖。
瘦身推荐：坚持每天中餐、晚餐以红薯粳米粥代餐佐以适量青菜，1周可减6斤。
小贴士：100克番薯中的营养成分含量特别提醒：在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一、二个小时再煮，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
这些食材，虽然我们平时经常能见到，但是，它们的瘦身效果却很好。利用这些健康的饮食，坚持食用下去，这样就能让你打造出更好的身材曲线了。减肥不是难事，多了解一些饮食秒，很有必要。
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