现在越来越多的人选择办公室工作，殊不知，这样在不知不觉中造成了身材变形，胸部下垂等问题，可这些对于年轻人来说怎么能够忍受，因此减肥势在必行。所以，小编今天想和大家聊聊丰胸的话题，同时教大家怎样预防乳房下垂。
专属OL的丰胸动作全攻略
【1】双手叉腰，打开双脚，手分别向上下打开，向(上下)时尽量用力拉伸，注意胸部用力，然后换向重复。动作做2组，每组20次。
【2】双手向上平举，拳头紧握。胸部侧面用力，手臂成90度。注意胸部用力，个动作做2组，每组各20次。
【3】左腿站直，右腿屈膝，右手扶头，左手放在大腿上。之后慢慢打开，双手向上，双腿打开与肩齐宽。每个动作做2组，每组各20次。
【4】双脚打开与肩齐宽，低头手胸前交叉，之后抬头，打开双臂，双臂成90度，并尽力向两边拉伸。每个动作做2组，每组各20次。
大家可不要小看这上面所介绍的简单的4步哦，它们看起来十分简单，但是对于怎样预防乳房下垂还是有一定的作用的，当然，丰胸的方法还有很多，例如饮食上的搭配，但是对于OL来说，应该时间上不能掌控吧，所以，在减肥上能选择简单易做又有效果的方法是最好的哦。
