消浮肿得靠瘦脸按摩操

  现在很多女性由于生活工作压力的加大,从而导致部分肥胖,更愁的是没有时间去减肥。今天小编就和大家一起聊一下瘦脸的话题,那么,怎样按摩能瘦脸呢,这想必是很多胖脸MM想知道的吧,那么下面就一睹为快吧。

消浮肿得靠瘦脸按摩操

  新式瘦脸按摩操原则

  1、早、晚各做一次

  早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。

  2、感到疼痛感才有效

  骨骼被推动时,感到疼痛是正常的。在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果。

  3、推骨骼而不拉扯肌肤

  在骨骼“边缘”或“接缝处”施力,才能拥有推动的力量。在按摩过程中,要涂上质地润滑的乳霜,这样才不容易拉出皱纹。

  水肿脸

  水肿脸是指用手按压脸部,压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。

  Step1:用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨,向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重,向上托起般地按压。

  Step2:一边将眉骨向上托起,一边从眉头到眉梢缓慢移动,按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒,做3次。

  电脑脸

  过度的压力和辐射让我们的笑肌过于凸出,腮红部位凹陷,外眼角和法令纹都出现下垂。随时随地按摩通畅淋巴,能够护肤血液循环速度,养分和废物交换也通畅。

  Step1:拇指将颧骨上压,使用拇指末端骨骼,由颧骨正下方往上按压3秒,将颧骨位置稍加上移。

  Step2:颧骨整体上推移,大拇指与食指呈“<”形,手肘置于桌面,将颧骨两侧上推,动作维持3秒。

  大饼脸

  看起来很瘦,却还是有双下巴,看上去还是个胖子,这让你很烦恼。

  Step1:用手掌根部托起整个颧骨,让颧骨和手的骨头紧密结合,放松脖颈,用手的力量托起整个脸庞,用此力道托起脸颊。

  Step2:拇指指根要和下巴密接。从上面可以看到手掌,拇指以外的四根手指向前伸出。

  大腮帮

  沿着脸部下缘,向腮部的骨头滑动,塑造下巴的曲线。

  Step1:用手掌根部抵住颧骨处,同时头部向手掌抵住那侧转动,形成一个对抗力量,持续5~7秒后放开,休息一会儿再重复,约5次。

  Step2:然后用同样的方法再用手掌根部抵住下颚重复约5次。

  很多人脸部水肿都是因为熬夜,面对电脑辐射,从而皮肤下垂造成疲惫大脸,所以脸部消水肿得靠适当的按摩,而上面教给大家的这些瘦脸按摩操都能消除脸部水肿,同时也分别根据不同脸部水肿而进行了按摩提示,所以要瘦脸的MM们可以行动了。

2024-08-26 02:00:11

Related Articles

3分钟瘦脸按摩操 快速瘦脸

怎样快速瘦脸?什么方法瘦脸最有效呢?现在瘦脸的方法各式各样,合适自己的最好的.这里,瘦脸美人小编为你推荐瘦脸操,只需要三分钟的瘦脸按摩操,就能帮你们快速减掉大方脸,轻轻松松拥有锥子脸. Step 1 表情肌按摩 1.张开双掌,放在左右两侧的脸颊上,用掌心轻轻向上提拉脸颊,为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌,带动嘴角上扬,并保持10秒的微笑表情. 2.将双手微微下移,用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,并轻轻向左右拉动10秒,令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性,提高肌力. 3.同样张开手掌,用手掌根部放在眉头

教你瘦脸按摩操 做瘦脸MM

教你瘦脸按摩操 做瘦脸MM
脖子及脸部淋巴循环不畅,会让废物.水分积聚在脸上,使得脸变大,容易水肿.今天让小编为大家示范一套瘦脸按摩操 疏通脸部淋巴循环,帮你打造精致小脸. 瘦脸按摩操 做瘦脸MM 1. 拉伸颈部,摆脱双下巴 两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域.慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下. 2.畅通颈部血液循环 两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处.每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次. 3.按摩肩前穴 四指并拢包覆上手臂,利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴. 4

注意六个事项做好三分钟瘦脸按摩

提起瘦脸,大家首先想到各种瘦脸针等各种整形方式,事实上,按摩也可以瘦脸的.今天小编为大家介绍一个3分钟瘦脸按摩操,有规律地做好脸部按摩,可以加速加速脸部新陈代谢,有助于瘦脸和美肤. 3分钟瘦脸按摩操 1.双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状.拇指放在耳朵下面.以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次. 2.下巴是瘦脸最关键的位置.四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次 1.指法要准确 根据按摩的部位不同,灵活变换运用指关节.指腹,或指背按摩法

教你夜间瘦脸消浮肿术

教你夜间瘦脸消浮肿术
完美的脸型,对于女性来说,非常重要.从中医的角度考虑,对于脸部有浮肿问题的朋友来说,夜间是不错的瘦脸时段.我们今天就为你介绍一些,夜间瘦脸消浮肿术,你可以用这些方法,来打造瘦脸. 一.瘦脸按摩 每晚洁面后,在涂抹化妆水或是乳液的时候,可以配合以下按摩方法进行脸部的护理,不仅能促进乳液的吸收,更能加速脸部的血液循环,改善面部新陈代谢. 1.用中指和无名指,按照上图所示箭头方向,由脸部中央向太阳穴.由额头中央向太阳穴进行按摩.将整个面部僵硬的肌肉舒缓开,消除一天的脸部疲劳. 2.用大拇指的手指腹放于

关于面部按摩操的具体演示

美容护肤专家发现,很多朋友之所以脸圆,并不是肥胖造成的,罪魁祸首是水肿.水肿会让你的脸型大变,因此,要想瘦脸,你需要给脸部消除水肿.接下来,盘点了一些排毒养颜的高招,可帮你解决脸部水肿. 白天 3分钟 排水按摩 P.S:Step1~5要各做五次才够唷. Step1 挺直鼻梁,消除整脸浮肿 用双手中指放在鼻翼两侧,沿着鼻梁慢慢往上推,能强化鼻梁的立体感,消除脸部浮肿. Step2 刺激头皮,带动全脸循环 双手用指腹用力压头皮两侧,这是因为头皮的血管非常多,多按压能促进脸部的血液循环. Step3

脸部按摩操打造完美小脸

拥有一张巴掌小脸是很多人的梦想,那么我们平时应该采取什么方法瘦脸呢?小编就要跟大家分享一个脸部按摩操,帮助大家快速的达到减肥瘦脸的目标. Steps1:均匀涂抹按摩霜于面部 Steps2:给颈部淋巴做预热操 2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨,此处重复3次,以打通颈侧淋巴系统,促进血液循环为排毒开头. 2.2颈部正面同样有淋巴系统,所以,由下巴施压推按至锁骨的位置. Steps3:额头浮肿和眉间皱纹大扫除 3.1首先将手指放在额头的中间,并轻轻的按压,并且注意一定要轻并且保持压力. 3

按摩操帮你塑造完美瘦脸型

很多人对瘦脸都有力不从心的感觉.减肥一般都是胸部先缩水MM,发胖的时候脸部是最先胖起来的,但是减肥的时候脸部却是最难减的,那么有什么局部减肥瘦身法是专门针对瘦脸的吗?按摩操瘦脸可以达到局部瘦脸的目的,而且还能活化肌肤,使面部的肌肤看起来更健康. 1:以眉心为基点,划大圈按摩,扩散至整个额头用食指.中指.和无名指,以眉心为基点,向太阳穴方向划圈按摩.皮肤有向上拉扯的感觉,顺势推拿按摩太阳穴. 2:这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧,有舒展肌肤和防止横纹出现的功

脸部按摩操 赶走臃肿面包脸

脸部按摩操 赶走臃肿面包脸
在早上起来之后有没有觉得自己的面部看起来非常的臃肿,想要马上就恢复光彩的小脸吗,那句不妨试一试脸部按摩操,神奇的效果立马出现.有时候因为晚上睡觉姿势不加或者是因为晚上喝了太多的水,或者是身体一些问题,导致早上起床之后脸上浮肿严重,而这个时候可以通过按摩来搞定. 用时:5mins 肌肤清醒度:★★★★ 用什么:促进循环类产品.除水肿的按摩产品,早起10分钟,在妆前来个"拍打按摩操",9am也能立现2pm的光彩紧颜小脸.这对前夜毒素排不清.水分滞留淋巴的现象最管用. 做什么: 3mins,

快速拥有巴掌脸的脸部按摩操

平时应该采取什么方法瘦脸也许是困扰众多大脸MM的问题,下面就由小编就要跟大家分享一个简单的脸部按摩操,帮助大家快速的达到减肥瘦脸的目标,下面跟着我一起做吧. Steps1:均匀涂抹按摩霜于面部 Steps2:给颈部淋巴做预热操 2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨,此处重复3次,以打通颈侧淋巴系统,促进血液循环为排毒开头. 2.2颈部正面同样有淋巴系统,所以,由下巴施压推按至锁骨的位置. 此处同样重复3次. Steps3:额头浮肿和眉间皱纹大扫除 3.1首先将手指放在额头的中间,并轻轻的