不管是男人还是女人都非常的在乎自己的外在形象，肥胖不光影响了男人的身材，对男人的健康影响也非常的大，以前减肥是女人的专利，但是男人减肥的也非常的多，所以预防肥胖的习惯男人一定要知道
预防肥胖的习惯——吃得太油腻，喝杯芹菜汁
芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。
预防肥胖的习惯——润肺止咳，饭后吃个柿子
柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。
但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
预防肥胖的习惯——吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。
此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
生活中预防肥胖的习惯有很多，以上的习惯都是可以让男人预防肥胖，给男人带来的好处非常的多，能让男人预防肥胖，也能让男人维护身体健康，所以我们要认真做
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