不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的因素有很多，在男人的生活中会出现很多疼痛，这些疼痛给男人带来的亚健康非常的多，那么你们知道在男性饮食中缓解疼痛的食物有什么吗?
生活中缓解疼痛的食物有很多，咖啡就是其中的一种，每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
男人吃生姜可以有效的缓解疼痛，每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
辣椒也可以缓解男人的疼痛，辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。
生活中缓解疼痛的食物有很多，以上就是有效让男人缓解疼痛的食物，给男人带来的健康非常的大，而且这些食物还能让男人补充很多的营养成分，男人一定要珍惜身边这些健康的饮食。
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