女性朋友们都知道排毒养颜，很多事物长期的堆积到我们的体内，就会形成可怕的毒素，所以这个时候必须要及时的排出，不然会导致身体的各类疾病。我想大家应该也都了解了一些排毒的方法，但是有些所谓的健康方法其实存在着误区你们知道吗?下面就跟着小编来看一下错误的排毒方法。
错误的排毒方法
误区一：盲目吃木耳
黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，想通过吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
误区二：空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
误区三：益生菌乳制品
声称含有有益菌可以促进肠胃蠕动，起到排毒作用的产品，其实也很难起到排毒的作用。此类产品中的活性菌成分因为是以液体的形式存在，通常很难到达小肠，在胃酸和胆汁的攻击下很容易就壮烈牺牲了。
误区四：依赖减肥茶
喝减肥茶有三点危害：长期饮用会使肠黏膜变色;减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。
小编碎碎念：女性朋友们错误的排毒方法你们了解了多少呢?排毒虽然人们必须要做的事情，但是千万不要盲目的排毒养颜，一定要掌握正确的排毒方法，这样才能健康的给身体排毒。
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