洋葱能能软化血管降低血液黏稠度

　　我们每个人都希望自己的身体健康，男人的身体健康非常的重要，影响健康的因素有很多，饮食就是其中的一种，所以男性饮食很重要，生活中有很多降血脂的男人，那么你们知道降血脂的食物吗?

　　降血脂的食物——绿豆芽

　　绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

　　降血脂的食物——洋葱

　　洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。

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2024-08-25 05:16:34

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