婚外恋是婚姻中常见的一种情况，对于大家的婚姻家庭也是有很大的伤害的。婚外恋的发生让女性的心理健康受到了严重的伤害，而一旦夫妻双方中的一方发生婚外恋，双方之间的感情就会受到影响。那么，伴侣出轨后如何修复感情呢?
一方有婚外恋，就可对他的另一半产生四种消极的影响：就是伤害、憎恨、对信任的动摇，报复心理。例如，你一不小心误入歧途，产生婚外恋，你的另一半必定由于你的背叛而伤心不已。由于信任是你们彼此爱情延续的重要因素。他恨你为什么背叛了他的信任，同时也担心你可能在其他方面也在欺骗他。你让你的另一半对你产生了动摇，让他不再信任你同时你也在承担着再次被他背叛的可能性。许多经历过这种痛苦的人，都曾说过，经过一次欺骗之后，他们真的不能再承受这样的痛苦。最后导致另一方的报复心理，尽管这不是她的初衷。
对上面所提到的问题的正确处理我们归纳为：自我检讨，协调处理，弥补感情的过失，和请求对方的原谅。
为了尽快愈合对方心灵的创伤，你必须让对方看到和感受到你的真诚道歉。怎样才能达到这种效果呢?首先，你要直视对方，并告诉他，由于你的过失，给他造成了那么大的痛苦，你感觉到你的罪恶感和你的羞愧感。道歉一定要简明、扼要，切忌不要对你的行为做出任何解释，也不可说出“如果你怎么样，我就不会这样了”这样的话。你应该知道，无论你是在欺骗他或者告诉他真象，对他都是相当的残忍，也会因此造成他的对你胡乱猜疑。
接下来你就需要对你另一半所造成的伤害进行补偿。他的伤害除了需要你尽可能多的怜惜之外，他还可能要对你发脾气，这样他会尽快恢复。最好的方法，让他尽情的发泄，对每一点感情的不满，厌恶，失望和你引起所有的对他的伤害。他要把所有的消极的感受，所有的痛苦全部发泄出来，你只管听，不能为自己辩解。这要一来，不但满足了他的报复欲望，因为他也让你感受了他同样的痛苦，而且这样也让你们之间弥漫的硝烟消失殆尽。让两个人重归于好做下一步准备。
婚外恋的发生，对于大家的婚姻家庭是有很大的影响的，如果大家幸运的拥有第二次的机会，大家就要抓住这次机会，记住这次教训，这样才能够让自己在今后的婚姻生活中更加小心经营，让自己的婚姻更加的稳定。
