我们都害怕衰老，害怕看见脸上的皱纹。而岁月最是无情，不会因为你害怕，皱纹就不会出现了。虽然人的衰老是从内部器官开始，但在脸上的体现却是最明显的。保健专家建议，练习嘴唇操能减少皱纹。
开闭嘴唇法。将嘴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。每天早晚一次，每次说30～40遍“欧咿”声。
擦搓嘴唇法。把嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。这个方法能有效维持嘴部形态，还能使口腔或牙龈的血液循环得到改善。
闭唇鼓腮法。鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次;闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
温馨提醒：练习嘴唇操能减少皱纹。所以为了避免嘴部出现明显的皱纹，我们不妨每天坚持练习嘴唇操，这样长期坚持下来，就可有效减少面部皱纹，并保持面色红润。
