推拿按摩是很经典的治疗和保健身体的方法了，现在人很多都会出现头部疼痛或是晕的状态的，如果想要解决这样的问题，其实推拿按摩是可以帮忙的，头部按摩手法一定要学会的，如果你不想头部的问题才困扰你的工作和生活，最好是学会头部按摩手法吧。
头部按摩手法养生效果好
中医养生专家提醒头部是汇集身体很多重要穴位的器官，是人们生命的中枢器官，学会了头部按摩手法并且经常使用的话，可以加快脑部的血液循环速度，同时也可以增加大脑的血液供应量，还可以刺激神经，起到提神的作用，对身体的好处真的是很多。
头部按摩手法学会了有哪些好处呢?
头部的按摩可以有效的防治生活中出现的失眠、眩晕、头痛、精神不好、耳鸣、脱发等问题;如果进行全身的按摩就有更多作用了，像是可以治疗高血压、肢体瘫痪麻木或是耳聋失语等问题，其实坚持头部按摩是有很多好处的，如果你经常的出现精神不振、脸色不好等情况，都可以用头部按摩手法来帮忙的。
头部按摩手法具体有以下的步骤：
准备姿势。首先找一个位置，腰部挺直，两脚打开宽度和肩宽一样，同时左手的手心和右手的背部重叠在一起，轻缓的放在小腹上，同时双眼平视，呼吸均匀，全身保持放松的状态，静静的保持两分钟。
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开天门。用两个手的拇指顺时针的揉按太阳穴五到十次，之后拇指放在太阳穴上不要移动，把两个食指的侧面放在两个眉毛之间的印堂穴，再由印堂穴轻轻的按摩到头发边缘的神庭穴，拇指和是只要交替进行，进行的时候一定要进行的均匀有序，力量也要适中，重复操作5—10次即可。最后在直接推到头维穴，然后轻轻的按摩头维穴5—10圈。(图1)
擦掌洗面。首先先把两只手洗干净，然手用手掌放在脸上，以脸上的中线为主，由中间向两边擦拭，反复进行5—10次这一步就完成了。(图2)
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按揉百会穴位。用右手的食指和中指放在头顶的百会穴上，用适当的力气按摩一分钟就可以了。(图3)
按摩足太阳。首先是用拇指和食指指腹捏压脑后的天柱穴，收放分别进行5—10次，感觉到酸胀就可以了(图4)，然后从天柱穴往下沿着颈椎按摩膀肤经擦至肩部。这样反复操作5-10次。
用手梳理五经。双手呈现出爪的形状，双手放在同一侧的眉毛上边，然后稍稍用力的从头部的前段推到头部的后边，反复的做10一15次。(图5)
头部按摩手法最好可以每天早上和晚上各做一次，不过在做头部按摩手法之前一定要把双手和脸洗干净才行。
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