每天工作连轴转，有些女性朋友觉得这种劳累的方式能够不经意间减掉赘肉。其实不然，过度劳累相反会导致肥胖。夏季怎么瘦身?夏季怎么避免过劳肥职业病?过劳肥赘肉累积怎么办?减肚子甩“游泳圈”需要注意调节职场压力的同时结合适量的运动才是根本。
怎么瘦肚子
过劳人群长时间忙碌于工作，没有充足的休息和锻炼。并且很有可能饮食不规律。这类人群很多早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不规律，造成这些人人体内分泌紊乱，新陈代谢延缓，身体自我调节能力下降，引起了脂肪堆积、代谢不良，肥胖烦恼因此而来。
过劳肥也成了一种受关注的职业病。
大多数女人在现在社会当中，再也不是在家里守着自己的一亩三分地了，都是依靠自己生活并且和男人一样工作着。她们已经和男性一样，处于一个生活节奏增快的社会。“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓。”虽然只是一句调侃，但是也可以看出，现代的女性比起过去要承担更多的工作和责任。这种种带来的后果除了压力倍增，健康状况比起过去也是大打折扣。那么除了过劳肥这些“职业病”，职场女性还可能存在哪些健康问题?
卵巢早衰
各种身心压力，各种办公设备辐射污染的环境中长期生活工作，同时也没有抽出充足的时间给自己休息和运动，使现代女性面临着体质较早的衰退的后果。加之，女性的生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45岁至55岁才会出现的卵巢功能早衰提前出现。此外，高龄不育或初产，哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿，青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。
内分泌失调
现在的女人忙完工作忙生活，各种加班、熬夜很容易就导致女人内分泌失调，尤其是睡眠得不到保证，睡眠质量不高的女性朋友，身体新陈代谢会出现问题。同时，大脑——垂体—— 卵巢的功能出现失调，从而引起月经改变，进而导致妇科内分泌失调的症状，如月经紊乱、面部有痘斑等。此外，新陈代谢出现问题，血液循环不畅还会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。
妇科炎症
久坐不运动必然会导致下半身血液循环不畅，比如总跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”
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不孕
久坐族、上班族还有一个通病就是每次月经来的时候开始伴有比较明显的疼痛。这是因为久坐加上缺乏足够的运动，导致气血循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，这就是巧克力囊肿，是导致不孕的原因之一。此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，最终引起不孕。
女人要学会善待自己，多抽出一点时间给自己，久坐族要切记一两小时要起身活动一下筋骨。职场疾病对女性的伤害是尤为严重的，万不可忽视。爱美的女人最忍受不了的就是肚子上赘肉的累积。久坐族怎么减肚子?夏季怎么瘦身?想要了解更多关于久坐族的常识问题，看看小编分享。
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