明油烹饪的菜肴对身体有益

  合理、有效地使用明油,往往可以提高菜肴的档次,保证菜肴的质量。进行热菜烹调,有时需要根据成菜的具体情况,在菜肴成熟后即将出锅时根据成菜的具体情况淋入一定数量的油脂,烹饪界常谓之为“明油”,也称“尾油”。

  烹饪中可用于明油的油脂种类很多,除了普通的油脂如色拉油、猪清油、花生油、麻油、鸡油等以外,有的还使用葱油、豆瓣油、花椒油、红油等,在菜肴中所起的作用和效果也各不相同。

  一、明油的烹饪学意义

  1、对菜肴有增香、调味的作用。

  一方面,由于油脂自身的理化性质,脂肪受热后分解成具有一定香气的酯类,从而使菜肴的香味增加;同时,有的油脂本身就带有一定的香气,例如麻油、猪清油等,也可以使菜肴吸附油脂的香气。

  另一方面,由于有些用于明油的油脂除了本身具备的香气外,还加入了其他调味品经浸炸而成,这样就具有了复合的味道,如花椒油、红油、葱油等,除了具有油脂本身的香味,还具有麻味、辣味、葱香味等,在赋予菜肴香味之外,还具有补充调味的效果。

  例如:“葱烧海参”在出锅前淋入一定量的葱油,使成品葱香四溢:而“鱼香肉丝”出锅前淋入红油和花椒油,使菜肴具有麻辣香鲜的味觉效果。

  2、增加菜色的光泽度。

  主要是爆炒类的菜肴,勾芡后适时淋入适量的明油,部分油脂由于在高温的作用下发生乳化,与芡汁融合在一起,会增加芡汁的透明度,减少芡汁对光线的吸收;

  另外大部分油脂会吸附在芡汁和菜肴的表面,形成一层薄薄的油脂层,犹如“镜面”一样可以把照射在菜肴表面的光线反射出去,使菜肴的光泽度增加,亮度增强,这就是所谓的“明油亮芡”,可以使菜肴光亮剔透,提高观感,增强进餐者的食欲。

  例如爆炒腰花、炒猪肝等菜肴,都是通过明油来达到明油亮芡的目的,提高菜肴的光泽度。

  3、保持菜肴的温度,提升菜肴的品味效果。

  由于油脂的燃点较高,蕴热量大,散热速度慢,温度较为稳定,因此可以有效地保持菜点的温度。明油过程中,油脂本身蕴含的温度可以使菜肴的温度保持比较长的时间;另外由于菜肴外面包裹着一层油脂,就像给菜点穿了一层保暖衣,使菜肴的热量不容易散发出去,从而保持了菜肴的温度。

  人类对于菜肴的品尝有着最佳的品味温度,一般热菜的最佳品味温度是50℃~80℃。明油保持菜肴温度一定时间内不散失,无疑可以提升人们的品味效果。

  例如滑炒鱼片、宫保鸡丁等菜肴经明油后可以在一定时间内保持菜肴的温度,在品尝时就可以得到最佳的品味感受。

  4、增加菜肴的润滑感。

  由于油脂本身性质的影响,明油后的菜肴质地润滑度明显提高。

  提高菜肴的润滑度主要有两点好处:一是减少菜肴和锅壁的摩擦,避免粘锅现象,使晃锅和翻锅更容易,从而有效保持菜肴形状的完美;二是提高菜肴的润滑度,改善菜肴质感,更利于人们食用。

  二、明油的适用范围

  就中国热菜烹调的传统习惯来说,明油主要适用于那些需要勾芡的菜肴,尤其是爆炒类菜肴,主要起到“亮芡”的作用。

  实际上,对于热菜的烹调,除非原料本身可以产生大量的油脂,一般情况下都可以适量明油,来保证菜肴的光泽度和食用温度:尤其是脂肪含量相对较少的原料如植物性原料等,则可适当增加明油数量,以补充菜肴中脂肪含量的不足,除达到我们上述提高的作用外,对于平衡营养也具有重要的作用。

2024-08-11 17:46:42

Related Articles

什么水果对老年人的身体有益

大家都知道水果是健康食物,但是对于老年人来说并不是什么水果都适宜吃的,只有吃的对.吃的好才是正确的,因为老年人的身体器官都变得比较衰弱,不能吃那些刺激性过大的水果,只能选择温和的水果,并且每次避免大量的摄入,以免刺激到老年人的肠胃.今天从中老年保健的角度给大家介绍几种适宜老年人吃的水果. 经常胃酸的老年人:不宜吃李子.山楂.柠檬等较酸的水果. 经常大便干燥的老年人:应该少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子.香蕉.橘子等. 经常腹泻的老年人:少吃香蕉,特别是很熟很软的香蕉,会滑肠,可吃苹果,

男人多吃西红柿对身体有益

男人多吃西红柿对身体有益
西红柿是目前饮食不可缺少的物质,在饭桌上是很多人的喜好,现在很多人说男人多吃西红柿对身体有益,可是大家是否知道男人多吃西红柿的益处在哪里呢?下面我们就详细的了解一下. 男人多吃西红柿对身体有益 西红柿营养丰富,那么男人吃西红柿的益处是什么?其实,多吃西红柿对男人有很强大的保健作用,我们常吃的西红柿可以说是一种天然的伟哥,西红柿中所含的维生素A可保护男人精子,并且具有催情的作用.中医认为,生殖系统和肝有着巨大联系,一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上,一方面肝主生发,总管着人体生物能量(能量食品)的

男人春季吃健康了对身体有益

我们每天都要不停的进食,在饮食的过程中你可知道饮食习惯是否健康,男性保健专家介绍说,男性饮食和男人的健康有很大的联系,男人粗心,大吃大喝是常事,其实男性饮食有大学问,吃没关系,吃健康了更是对身体有益,不过吃的同时别忘了忌口的食物. 忌口的食物--鸭肉 性凉之物.<饮食须知>中曾说:"鸭肉味甘性寒,滑中发冷气."清·王孟英亦云:"多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,--皆忌之."因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉. 忌口的食物--田螺 性寒,味甘咸,有清热

适度饮酒究竟对身体有益有害

到目前为止,医学院对适度饮酒是不是对我们身体有益健康这个问题在医学界一直没有个定论,不过有一点是男性保健专家们一致同意的观点. 那就是,如果每天男性朋友能保证少量饮酒的话就能有效减少男性得心脏病的几率.信不信一起来看看. 报道援引发表在<英国医学杂志>的一篇报告说,根据对超过5万名50岁至65岁丹麦人的调查,每天少量饮酒的男性比不饮酒的男性患心脏病几率减少41%,而每星期只有一天少量饮酒的男性患心脏病的几率则只减少7%. 不过这种差异在女性身上则几乎看不出来.每天适度饮酒的女性与每星期仅一天适

对男性身体有益的健康食物

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症.脑血管疾病.心脏病和糖尿病.以下11种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取. 对男性身体有益的健康食物1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管.矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能. 对男性身体有益的健康食物2.南瓜子男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题.美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频

冬季适当吃凉食对你的身体有益

冬季适当吃凉食对你的身体有益!入冬之后,人们习惯以进热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外.殊不知,在严寒的季节,若能适当吃些冷食,反而对身体有益,更是冬季的一种另类保健方法. 适当食些冷饮 冬天人的肺腑火盛,"上火"现象似乎还不少,故民间有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法. 冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚.住得暖.活动少,体内积热不能适当散发,再加上冬季饮食所含热量较高,很容易导致胃肺火盛,甚至出现"火盛三焦"现象,即:上焦蕴热,表现为舌尖赤红.舌苔黄厚

夏季怎么运动才对身体有益

夏天到了,平时爱好运动的人们就喜欢将运动时间改变为清晨或者傍晚,其实并不是任何时间都适合做运动的.并且有些人喜欢做大量的运动,觉得出很多汗之后洗个热水澡很舒服,其要控制运动的时间,运动要有度.因为夏季并不是最适合运动的季节,若是过量的运动会造成体内缺水,这样反而对身体有害,今天从夏季保健的角度给大家讲讲夏天怎么运动是对身体有益的. 运动不是越早越好晨练时间选择要把握 很多人都认为早晨的空气清新而甘醇,早起锻炼不仅可以保持良好的精神状态还能对身体带来益处,于是在天蒙蒙亮的时候就开始晨练,殊不知这样

春季男人多喝蜂蜜对身体有益

春季男人多喝蜂蜜对身体有益
春季男性滋补调养最好还是喝蜂蜜最好.为什么在春季喝蜂蜜呢?因为蜂蜜能够为男性提供非常多的好处,多食用蜂蜜会增强男性的肠胃和身体机能,保证人的身体健康.下面就为大家介绍这些好处. 春季男人多喝蜂蜜对身体有益 一.抗疲劳 春天我们的大脑中由于缺乏足够的氧气,会形成缺氧,造成脑力不足.如果在春季喝蜂蜜能够帮助人们大脑补充能量,特别是在能在短时间里为人体提供大量的能量,帮助人们抵抗疲劳,消除人们的饥饿感.再加上再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素.矿物质.氨基酸.酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆

正确的喝水方式对身体有益

水是生命之源,没了水我们就不能活着.但是你知道么?喝水也会也需要掌握正确的方式,正确的喝水方式,才能带给我们一个健康的身体.那么正确喝水能给我们带来哪些益处呢?下面我们就为大家介绍下正确喝水给我们带来的益处. 正确喝水可以帮助我们治疗 感冒 疾病,每到我们平时出现了感冒的时候,就会听到医生给我们说,此时自己要"多喝水呀!"的说法.因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗.呼吸急促.皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会