炎热的夏季，胃口变得特别挑剔，很多东西都会没有胃口。夏季吃点什么才能适合你的胃口呢?吃什么胃口好又能够减肥?夏季愉快减肥如何去做呢?女人在夏季里把减肥工作做好能让自己穿上漂亮的衣服，show出自我。夏季减肥食谱让你愉快减肥。
夏季要做一个漂亮的女人，也要愉快的减肥。让我们吃得愉快，减肥成功。夏季愉快减肥火速降临地球啦!
1、兔肉健脾汤
[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
2、蒜泥菠菜
[配料]菠菜，蒜泥，香油，盐，鸡精，醋，黄，红辣椒。
[做法]1、菠菜去掉老叶，洗净，放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠)。2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中，再将调好的汁淋在菠菜上，洒上黄、红辣椒末点缀就可以上桌了。
3、清拌苦瓜
[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。
[做法]1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出。2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起，调匀，倒在苦瓜丝中，拌匀即可。
4、小葱拌豆腐
[配料]豆腐300克，葱30克，精盐5克，味精3克，香麻油4克，精制油30克。
[做法]1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花;豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱花，淋上香麻油。2、将炒锅置于中火加热，倒入精制油熬熟后，再盛装碗中，待冷却后淋浇在豆腐上，就可上餐桌，食时拌匀即可。
夏季活力自我，吃得开开心心，玩得开开心心。每天都是一个好心情。女人，你还在等待什么?夏季愉快减肥，赶紧加入愉快减肥食谱行列。让我们在夏天里，减肥成功，拥有一个美好的心情，做个快快乐乐，漂漂亮亮的女人。
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