女性在怀孕后由于体内激素分泌增多，许多女性有消化不良的现象，非常的不舒服。有时候难受不已，肠胃的蠕动减弱，胃酸的分泌减少，加之慢慢增大的子宫会压迫到肠胃，孕妇难免会出现消化不良的症状。下面我们就跟着女性保健专家一起来看看应对孕妇消化不良的方法。
出现消化不良时，孕妇应该注意以下几个方面：
1、食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆浆、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如：肉类、鱼虾和豆制品等等。
2、任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良，孕妇要及时释放不良的情绪，保持心情愉快，可以多听听音乐或者观赏美术作品等等。
3、保持适当的活动，每天散散步或做一些力所能及的工作和家务，不仅可以促进消化，也有利于胎宝宝的生长和发育。
以上就是专家为大家支招的孕妇消化不良的方法，其实方法不是很难，大家在生活中稍加注意就可以了。总而言之注意饮食多运动就是解决它的最好方法，相信大家都有一个好的待产过程的。