益寿延年是所有人的梦想，但要知道生命的一点点积攒来自于日常的一系列的好习惯，健康的生活态度等等。想要长寿那么就得要好好的关注着养生知识。日常生活中需要关注哪些知识呢?夏季养生小常识都有哪些呢?哪些错事做了会让你寿命缩短呢?一起来了解下让你折寿的三大坏习惯吧!
第一大害：无保护性行为
危害：现代人对待性较以往任何时候都来的开放了，有时候你不能保证你的性伙伴与你之间相互都是为宜，这样的话你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
第二大害：酷爱日光浴
危害：在很多人的眼里，黑色代表着健康。在这种审美观的引导下，很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
第三大害：经常处于嘈杂的环境
危害：音乐与我们的生活联系的越来越紧密了，而其中有很多音乐一高音贝著称。年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。
