秋季润肺去噪三大白色食物很给力

  秋季天气干燥,人们很容易引发秋燥,尤其是肺部需要我们精心保护,应该多吃一些润肺的食物。对于肺来说,白色食物更能够起到润肺的作用,那么哪些白色食物可以润肺?今天的中年男性保健常识小编就来给大家推荐三种润肺的白色食物。

  1、银耳

  又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。

  2、梨子

  梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。

  想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。

  3、甘蔗

  甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。

  热性病饮生蔗汁最好,喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温,有温补功效。

  哪些白色食物可以润肺?以上就是小编给大家推荐的三种白色食物,其实这些食物都很常见也很容易买到,对我们的身体还大有好处,尤其是在秋燥季节,男性朋友们不妨多吃一些,让我们的秋季过的更健康更快乐!

  推荐文章:怎样从各色蔬果中吃出健康

2024-10-19 22:10:53

Related Articles

秋季养肺多吃白色食物

秋季养肺多吃白色食物
肺部是人体的重要器官之一,肺不好对人的影响非常大.但是秋季气候干燥,而且温度多变,很容易对肺部造成损害.那么你知道吃什么润肺吗?你知道如何健康养生吗?今天小编推荐大家秋季养肺多吃这些白色食物,一起来了解一下吧! 秋季养肺多吃白色食物 1.杏仁 杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物,<本草纲目>说杏仁其用有三:"润肺也,消食积也,散滞气也." 杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或者南杏,专供食用. 用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁.做法

秋季润肺防燥的食物大搜罗

秋季润肺的食物有哪些?立秋之后,人们的饮食渐渐的变得以清淡,润肺为主了.对于秋季的健康饮食,大多数人都知道的就是一定是要以润肺为好的,但是到底哪些食物润肺最为有效却是很多人都不知道的,下面就让小编来告诉大家. [蜂蜜] 蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥.美白养颜.润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜.柑桔蜜.枇杷蜜.枸杞蜜. [梨] 梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥.而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘

这些食物很给力 乳房健康能帮忙

对于女人来说,乳房不仅是哺育的器官,更是展现女性美的重要部位.因此保持乳房的健康秀美就显得很重要了.但是因为一些客观原因致使乳房很多时候易患上不少疾病,严重影响其美观,对此专家给出的建议是可以通过合理的健康饮食调理来预防疾病的发生,那么女人吃什么对乳房有益呢,请看报道. 1.谷类 女人吃什么对乳房有益 ,在诸多的美容饮食中,谷类如小麦(面粉).玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用.小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被

秋季清心润燥多吃"白色食物"

秋季干燥,很多人受到秋燥的影响,出现了一些不适的情况.那么这个时候应该怎么办呢?保健专家指出,秋季清心润燥多吃"白色食物".有四样白色食物是秋季的应季佳品,虽然看似普通,却有着独特的营养价值. 秋季宜多吃白色食物 白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重"补气",补足"肺卫"之气,增强对于燥以及外邪的防御能力,要偏向温补,忌吃寒凉食物,可适当选用宣肺化痰.滋阴益气的中药,如人参.沙参.西洋参.百合.杏仁.川贝.银耳等,对缓

秋天吃"白色食物"可去燥

秋季来临,随着凉爽的到来,气候也有很大的变化.最大的气候特点是"燥""燥"是秋季最明显的气候特点.秋老虎的燥热对人的健康也是有很多影响的.想要清心润燥,要在健康饮食上下功夫,不妨多摄入些白色食物.秋季吃"白色食物",对抵抗秋燥效果极好.哪些食材属于白色食物呢?可以有效缓解秋燥呢? 秋季宜多吃白色食物 白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重 "补气",补足"肺卫"之气,增强对于燥以及

秋季老年人要多吃的三种润肺的白色食物

秋季老年人要多吃的三种润肺的白色食物
秋季天气干燥,人们很容易引发秋燥,尤其是肺部需要我们精心保护,应该多吃一些润肺的食物.对于肺来说,白色食物更能够起到润肺的作用,那么哪些白色食物可以润肺?今天的中老年保健常识小编就来给大家推荐三种润肺的白色食物. 1.银耳 又称白木耳,银耳味甘淡.性平,无毒,入肺.胃.肾三经,具有生津润肺.益气活血.滋阴养胃.补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽.肺燥干咳.胃肠燥热.便秘等症.银耳被誉为"长生不老药"."延年益寿品"."菌中之王",具有滋润而不腻滞的特

秋季吃哪些白色食物可去燥

大自然这座宝库赐予我们人类很多宝贵的财富,就拿食物来讲就是五颜六色的,每种食材都有它独特的功用.步入秋令,如何去秋燥是我们每个人要面对的常见问题.想要清心润燥,从健康饮食角度来讲,不妨多摄入些白色食物.有五样白色食物是秋季的佳品,虽然看似普通,却有着独特的营养价值. 1.莲藕 中医认为,生藕甘,寒,无毒.熟藕甘,温,亦无毒.具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血.尿血.便血.子宫出血等).化痰,治肺炎,肺结核.肠炎.脾虚下泻.妇女血崩等诸症.藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为对

秋季润肺的食物有哪些

秋季润肺的食物有哪些
相信人们都知道秋季虽然凉爽了,但也是干燥的,所以我们应该多吃些滋阴润肺的食物,这样可以有效的预防上火或者上火所引起的其他疾病,食物不仅可以补充营养而且对身体是没有伤害的,那么,秋季润肺的食物都有哪些呢? 中医认为,秋季上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺.润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品. 四季养生之秋季润肺的食物: 银耳:银耳有润肺化痰.养阴生津的功效,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥.干咳无痰或痰多黏稠.咽干口渴等症,与百合

盘点秋季养生最佳的四种白色食物

夏湿秋燥,这是一种节气变化的规律,我们可以明显的感觉到越来越燥热的氛围.燥是秋季的特点,干燥的天气让很多女人倍感不适,口干咽痛.咳嗽等等各种症状纷纷而来.女性要做到秋季养生的健康饮食这时应该都吃白色食物,中医有"五色养五脏",白色润肺,措意秋季滋润燥养肺就吃白色食物. 山药 山药在很多男性中大受欢迎,因为它平和的补肾功效,山药自古以来就被奉为物美价廉的保养圣品,既可以当作主食,也可做汤品或蔬菜,山药内含胆碱.黏液质.蛋白质.脂肪.醣类及维生素等多种营养素,是被公认最滋补的食材.食性:味