其实，最简单的排毒方式就是通过膳食结构的调整，切勿相信一些有排毒养颜功效的保健品。
盲目排毒易癌化
盲目“排毒” 毒素不减反增
李小姐从看到不少“排毒、清肠”类保健品，宣称能通畅平衡内环境，轻松实现排毒、减肥。从8月起，她连吃了三个月，起初效果尚好，但渐渐就不见效果了，非但体重有增无减，而且体内毒素越积越多，脸上的痘痘此起彼伏。
到医院一检查，发现自己竟患上一种癌前病变疾病——结肠黑变病。
三成结、直肠肿瘤患者有结肠黑变病
在临床诊疗中发现，自行服用各种‘排毒、清肠、减肥’等保健品或泻剂的患者中，有相当一部分得了一种新的疾病——结肠黑变病，从而使得便秘愈来愈严重。
在结肠黑变病患者中，100%有曾经服用‘排毒、清肠、减肥’等保健品或泻剂史。在结肠、直肠肿瘤患者中，有20%至30%的患者伴有结肠黑变病。虽然致病原因目前还不清楚，但有研究表明，其发生发展与一些常用的泻剂或通便保健品中某些化学成分有关。有研究称，结肠黑变病是种‘癌前病变’，常与结肠腺瘤样息肉和结肠癌相伴相生。”
专家提醒：最简单的排毒是饮食疗法
如今，便秘已成为一种“时髦病”，这与饮食中蛋白质、脂类物质比例上升、膳食纤维摄入减少、口味追求刺激、无规律生活起居等紧密相关。
在没有弄清楚造成便秘的原因，就听信某些“排毒”、“减肥”产品广告，自作主张或无节制使用，非但无效，反对健康不利。
小编提醒，首先要搞清发病原因，在医生指导下对症下药，注意调整饮食、起居、生活习惯等。不应该盲目听信广告，特别是对使用成分、组成缺乏了解的保健品或药品。在必要情况下，还可到医院接受电子结肠镜检查，只有早发现、早治疗，才能预防结肠黑变病恶化。
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