随着我们信息时代的到来，电脑、手机成为了我们接收外部信息、处理和发布信息的一个重要工具。很多上班族上班对着电脑，下班对着手机、电视，时间一长往往容易导致眼睛肿胀、视力下降，患上了“屏幕眼”，今天小编向您介绍几种对付“屏幕眼”的小窍门。
快速眨眼。缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。
瞅鼻尖，缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。
按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
冷热交替治疗。闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。
眼睛是我们心灵的窗口，我们一定要保护视力，缓解眼疲劳，今天我们中医专家教给了大家几种对付“屏幕眼”的方法，大家不妨在家自己试一试，简单易学，缓解我们的眼睛肿胀、流泪、视力下降等现象，想要了解更多的中医养生知识，请大家多多关注资讯网。
