大蒜是我们生活中非常健康的食物，男性饮食的健康对于男人来说非常的重要，很多的男人因为吃大蒜会有味，都会拒绝，但是大蒜给我们带来的好处非常多，你们知道大蒜的好处有什么吗?
大蒜的好处很多，对于抗血小板凝聚是非常的有效果的，大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。
男人到了中年以后降血脂的食物是非常重要的，据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。
对于高血糖的男人降血糖的食物也非常的重要，实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。
大蒜的好处很多，大蒜还有杀菌的作用，而且男人经常吃大蒜还能补肾，你们所以在生活中大蒜非常的重要，但是也是不能多吃，因为多吃大蒜会上火的，每天吃两瓣左右就行了，所以男人的饮食一定要注意。
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