如今越来越多的男人开始重视喝水，因为男人也是希望自己身体健康的，我们谁都可不能只是为了喝水而喝水，不仅要会喝水，而且要正确喝水，才会对我们的身体有帮助。正确喝水的方法你们知道吗?
正确喝水的方法很重要男人一定要知道
对于肥胖的人来说餐后半小时喝一些水，有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，正确喝水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
还有我们胃疼的朋友要经常喝点粥，有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外，可想而知知道一些关于男性饮食方面的知识也很有必要的。
如果是感冒的朋友那么就要喝比平时更多的水，每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
男人要想保证自己有个良好的身体，就要正视自己的喝水问题，这可不是一个小事情，正确喝水的方法与我们紧密相关，水是我们任何人身体必须的物质，我们要坚持正确喝水这个做法，会让我们受益终生。
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