女人怀了孕在各方面都应该加倍注意，尤其是在饮食方面，更应该注意科学搭配，可是往往很多准妈妈们不知道怎么去吃最合理。有的食物里面，如果食用过量会引起很多的不良反应。因此，保健专家介绍说，孕妇要在选择食物上要适量。
很多怀孕的朋友都不吃玉米。有的朋友平时不是很喜欢吃粗粮和玉米，大部分都是吃精面，这其实是错误的行为，如果女性朋友在怀孕后不迟玉米的话，对宝宝的健脑非常无益。
那么，玉米对孕妇有哪些益处?
玉米里面的粗纤维比较多，食用之后可以宽肠，有利于帮助孕妇消除便秘，有利于肠道的健康运作，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。
玉米对孕妇有哪些益处?通过本文的介绍你了解了吗?玉米既然有健脑的功效，如果准妈妈们在不吃的话，显然是一大错误，这将会影响胎儿大脑的发育。
